Które ćwiczenia spalają najwięcej tłuszczu?

Puk, puk.. Jest tu ktoś?!Tak, wiem … trochę tu było ostatnio cicho.. wiem, też że tęskniliście bardzo ? Ja też!  Więc jestem ?Skończyły się nam wakacje i chociaż pogoda wciąż letnia to trochę czuć już jesień w powietrzu. No i fajnie ?Na portalach społecznościowych też zaczyna się powoli sezon jesienny. ...

Siła jest tam gdzie ja…

Witajcie ? Chwilkę mnie tu nie było. Sporo się działo i jakoś brakowało czasu na napisanie czegoś nowego. Gdzie byłam kiedy mnie nie było?! Drugi rok z rzędu zdobyłam tytuł Twardziela Świętokrzyskiego pokonując pieszo 100 km wymagającej górskiej trasy. Sukcesem jest to, że poprawiłam znacznie zeszłoroczny wynik, obyło się bez...